Sedavé zamestnanie, nie veľmi aktívny životný štýl, nesprávna strava, stres, málo času na odpočinok a nedostatočný či nesprávny spánok sa môžu veľmi rýchlo vypomstiť zhoršením zdravia.

Moderná doba so sebou prináša vysoké tempo, množstvo povinností, veľa informácií, ktoré výrazne vplývajú na kvalitu nášho životného štýlu. Dnešný moderný človek má sedavé zamestnanie, nedostatok pohybu, veľa stresu, nevhodne sa stravuje a nemá čas odpočívať. Trpí bolesťou chrbta, spomaleným metabolizmom, ukladaním tuku v oblasti brucha, obezitou.

Moderný človek je vystavený riziku infarktu, cukrovky, vysokého krvného tlaku i riziku onkologických ochorení. Dnešný životný štýl vplýva na funkcie mozgu, vnímanie, pozornosť, myslenie, učenie sa, zhoršuje celkovú psychiku a vedie k úzkostným až depresívnym stavom.
Pretože...

Sedeniu sa v našom živote vyhnúť nedokážeme. Viac ako 80% ľudí má sedavé zamestnanie.

Tempo dnešnej doby nevieme spomaliť ani zastaviť

Množstvo informácií prichádzajúcich z každej strany, novín, internetu, televízie, rádia nevieme zredukovať.

 

"Nemôžeš zastaviť vlny, ale môžeš sa naučiť surfovať"

Jon Kabat-Zinn

Cieľom Programu je:

· Odstrániť chronickú bolesť a priniesť uvoľnenie organizmu
· Zlepšiť trávenie a s tým súvisiacu imunitu
· Zlepšiť vnímanie, myslenie, koncentráciu a pamäť
· Zvýšiť angažovanosť, pracovnú výkonnosť a schopnosť tvoriť
· Zlepšiť náladu a zvýšiť motiváciu
· Odolávať stresorom a byť emočne stabilný

V Programe sa naučíte:

· Vplyv (ne)pohybu na celkové zdravie človeka
· Praktické zásady správneho sedenia
· Cvičenie do kancelárie v obleku a lodičkách
· Uvoľniť a natiahnuť svaly ovplyvňované sedením, písaním a stresom
· Ako zostaviť vhodný jedálniček, potraviny vs. stres
· Črevá náš druhý mozog - strava a cviky na ich ozdravenie
· Techniky na zvládnutie stresu
· Dýchať znamená žiť - nadýchneme sa znova

Program Moderný človek je určený pre firemného zákazníka. Pre konkrétnu ponuku a bližšie informácie nás prosím kontaktujte na:

info@bebalanced.sk
+421 2 32 31 07 00


Cíťte sa s nami zdravšie, šťastnejšie
a v rovnováhe.
Facebook Instagram
16. apríla 2018
Neuveriteľná pravda spôsobom, ktorý veľmi pobaví a nájdeme sa v ňom mnohí z nás.…

Neuveriteľná pravda spôsobom, ktorý veľmi pobaví a nájdeme sa v ňom mnohí z nás.…

Neuveriteľná pravda spôsobom, ktorý veľmi pobaví a nájdeme sa v ňom mnohí z nás. Tím Be Balanced sa práve dusí smiechom :) Určite odporúčame!!! https://www.youtube.com/watch?v=Mg60cuSQF1Ijaroslav dusek youtube - BingIntelligent search from Bing makes it easier to quickly find what you’re looking for and rewards you.
14. apríla 2018
Be Balanced v akcii Tesime sa tolkeeeemu zaujmu

Be Balanced v akcii Tesime sa tolkeeeemu zaujmu

Be Balanced v akcii😊 Tesime sa tolkeeeemu zaujmu❤❤❤
13. apríla 2018
Príďte a strávte s nami príjemné dve hodinky podvečer na tému „Nedokonalo dokonalá, som…

Príďte a strávte s nami príjemné dve hodinky podvečer na tému „Nedokonalo dokonalá, som…

Príďte a strávte s nami príjemné dve hodinky podvečer na tému "Nedokonalo dokonalá, som taká aká som, ...", o tom, že sa niekedy cítime zle a je to v poriadku, o tom, že konáme nedokonalo a je to v poriadku, o tom, že sme aké sme a tým sme úžasné a jedinečné... Osobnú skúsenosť na…
Facebook Instagram