Termíny
DVOJDŇOVÝ KURZ V BRATISLAVE

Adresa: Zuckermandel, Žižková 9, Bratislava

20.7. 2018 – Piatok 14.00 – 20.00
21.7. 2018 – Sobota 9.00 – 13.00
 

Sedavé zamestnanie, nie veľmi aktívny životný štýl, nesprávna strava, stres, málo času na odpočinok a nedostatočný či nesprávny spánok sa môžu veľmi rýchlo vypomstiť zhoršením zdravia.

Moderná doba so sebou prináša vysoké tempo, množstvo povinností, veľa informácií, ktoré výrazne vplývajú na kvalitu nášho životného štýlu. Dnešný moderný človek má sedavé zamestnanie, nedostatok pohybu, veľa stresu, nevhodne sa stravuje a nemá čas odpočívať. Trpí bolesťou chrbta, spomaleným metabolizmom, ukladaním tuku v oblasti brucha, obezitou.

Moderný človek je vystavený riziku infarktu, cukrovky, vysokého krvného tlaku i riziku onkologických ochorení. Dnešný životný štýl vplýva na funkcie mozgu, vnímanie, pozornosť, myslenie, učenie sa, zhoršuje celkovú psychiku a vedie k úzkostným až depresívnym stavom.
Pretože...

Sedeniu sa v našom živote vyhnúť nedokážeme. Viac ako 80% ľudí má sedavé zamestnanie.

Tempo dnešnej doby nevieme spomaliť ani zastaviť

Množstvo informácií prichádzajúcich z každej strany, novín, internetu, televízie, rádia nevieme zredukovať.

 

"Nemôžeš zastaviť vlny, ale môžeš sa naučiť surfovať"

Jon Kabat-Zinn

Cieľom Programu je:

· Odstrániť chronickú bolesť a priniesť uvoľnenie organizmu
· Zlepšiť trávenie a s tým súvisiacu imunitu
· Zlepšiť vnímanie, myslenie, koncentráciu a pamäť
· Zvýšiť angažovanosť, pracovnú výkonnosť a schopnosť tvoriť
· Zlepšiť náladu a zvýšiť motiváciu
· Odolávať stresorom a byť emočne stabilný

V Programe sa naučíte:

· Vplyv (ne)pohybu na celkové zdravie človeka
· Praktické zásady správneho sedenia
· Cvičenie do kancelárie v obleku a lodičkách
· Uvoľniť a natiahnuť svaly ovplyvňované sedením, písaním a stresom
· Ako zostaviť vhodný jedálniček, potraviny vs. stres
· Črevá náš druhý mozog - strava a cviky na ich ozdravenie
· Techniky na zvládnutie stresu
· Dýchať znamená žiť - nadýchneme sa znova

139 Eur / 159 Eur / 179 Eur

(Cena 139 eur platí pri úhrade do 15.6.2018, Cena 159 eur pri úhrade do 30.6.2018)

Pre bližšie informácie,
nás prosím, kontaktujte na:
info@bebalanced.sk Martina Mošková
+421 2 32 31 07 00

Cíťte sa s nami zdravšie, šťastnejšie
a v rovnováhe.
Facebook Instagram
7. júna 2018
Be Balanced shared a link

Be Balanced shared a link

SÚRNE: Hľadá sa darca krvi pre Šimonka, ktorý bojuje o životIde o záchranu nevinného detského života.
25. mája 2018
Techniky na zvládnutie stresu a regeneráciu sú súčasťou našich Kurzov Hormonálnej rovnováhy. Časť z…

Techniky na zvládnutie stresu a regeneráciu sú súčasťou našich Kurzov Hormonálnej rovnováhy. Časť z…

Techniky na zvládnutie stresu a regeneráciu sú súčasťou našich Kurzov Hormonálnej rovnováhy. Časť z nich nájdete aj v Júnovom vydaní časopisu Zdravie.
22. mája 2018
Príďte sa učiť s nami ako byť v rovnováhe

Príďte sa učiť s nami ako byť v rovnováhe

Príďte sa učiť s nami ako byť v rovnováhe 😊 👍Never miss a talk! SUBSCRIBE to the TEDx channel: http://bit.ly/1FAg8hB Josh Kaufman is the author of the #1 international bestseller, 'The Personal MBA: Mas...
Facebook Instagram